आजकल के जीवन में दुबला पतला शरीर सभी को चाहिए इससे जुड़ी एक रोचक बातें मोटापा बहुत से लोगों को अच्छा नहीं लगता मोटापा को कम करने के लिए बहुत से तरीके आए हैं जिनमें से बहुत से तरीके चले हैं उनमें से बहुत से तरीके कम चले हैं कौन से तरीके अच्छे हैं मोटापा कम करने के लिए आज इस ब्लॉग में मैं आपको बताऊंगा मोटापा कम करने के लिए आप लोग को क्या करना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए रनिंग करना चाहिए सब नीचे आप पढ़ते रहिए
ज्यादा मोटापा उन लोगों को पता अच्छा नहीं लगता है और ज्यादा पतलापन भी लोगों को अच्छा नहीं लगता तो मोटापा कम करने के लिए आपके कौन से तरीके हैं लाइन पर लाइन आपको तरीके में बता रहा हूं फर्स्ट नंबर
1-मोटापा कम करने के लिए हैवी डाइट फूड नहीं खाना चाहिए
2-दुबलापन शरीर पाने के लिए थोड़ी रनिंग और दौड़-धूप करनी चाहिए
3-योग करना चाहिए
4-मेडिसिन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपकी बॉडी पर हानि होती है
5-अगर लड़के ज्यादा मोटे हैं तो उनको मास्टरबेशन करना चाहिए
6-अगर लड़कियां ज्यादा मोटी है तो उनको मास्टरबेशन करना चाहिए
7-रनिंग सुबह-शाम रोज करें मोटापा कम करने के लिए
मोटापा कम होने से आपको शरीर में कपड़े भी अच्छे लगेंगे पहनने में भी अच्छा लगेगा इसलिए लोग मोटा ज्यादा पसंद नहीं करते और ज्यादा दुबला भी पता नहीं करते क्योंकि कुछ दोगले ज्यादा हो जाने पर लोगों को हेल्थी डाइट फूड खाना चाहिए जिससे कि वह मोटा हो जाए और ज्यादा मोटा भी ठीक नहीं है क्योंकि मीडियम साइज के लोग बहुत ही अच्छे लगते होंगे ठीक है
दुबले और मोटे लोगों को रनिंग करनी चाहिए चेक ताकि सेहत अच्छी रहे और रोचक चीजें खाने चाहिए जो कि अच्छी और डाइट फूड नहीं खाना चाहिए जिससे कि पेट और ज्यादा बढ़ जाए मोटापा के लिए यह जानकारी आप लोग को बहुत ही लाभदायक होगी हमें फॉलो करें हम से जुड़े रहे
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